1、 读书
读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气也是要静的。读书就像在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动、只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽，人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提升你的内在气质，读书可以使你美丽！这就是浅易默化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘诀。
2、 跑步
美人一般好静，不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力，保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的，要使生命充满活力、不衰老。就必需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了。这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要坚持。需要你天天跑龙套。也许你坚持越久，你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流入你的身体，你的身体就会像清晨的空气一样清新。清新就是美丽！一天跑十几分钟，你的一天都会觉得轻松，愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”动静结合是最好的养生之道，也是最好的美丽之道。
3、 做梦
晚上做不做梦，不是币自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么，会梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽。这也是培养你拥有一种乐观精神的一种浪漫的性格。有了这种精神和性格你就会永远都快乐，快乐的生命就是美丽的生命。
4、 看笑话
笑口常开，才能青春永驻，无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀？所以就需要自己没乐找乐。看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了。总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻、美丽！也许从苦中找乐，你就会变为永远快乐。
5、 洗澡
洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发，洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子自己的脸是不是变得红扑扑？是不是发现自己变得更美了。哈哈，小米偷偷的笑，呵呵~~
6、 睡好觉
忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了，她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，你就美丽了，充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽。睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福，而幸福的人就是美丽的人。（不要熬夜，熬夜一回你就需要缓上好几天！姐妹们，给我好好记住了！哈哈~~）
7、 喝水
女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就像美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久！
8、 吃水果、蔬菜
采取天然之精华，你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了，“她们”高兴了，你当然就会变美了。（总感觉像是在哄小孩子，不过也蛮有道理滴）
9、 旅游
最美是自然，到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼（因为你要走路、爬山……）玩完后问问自己是不是变得快乐了？鼓足勇气再问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了？（有生气当然就美丽了。）
10、找个
爱人
在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快乐就不会埋藏在心里了，你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了。找个蔽风的港湾，让他为你遮挡往外边的风雨，你被保护，被
爱护，你是快乐而幸福的，若是你真的爱他，你也不会像他发脾气，也不会有什么事使你不快乐，爱他你就会幸福，爱他你就会为他而美丽……
